sunnuntai 17. joulukuuta 2017

6000 km täyteen

›
Tällä viikolla tosiaan ylittyi vuositasolla ensimmäistä kertaa 6000 km juoksumäärä. Eipä tuohon oikestaan muuta ole tarvittu kuin suhteellis...
tiistai 5. joulukuuta 2017

Kynnysharjoittelu ylämäkeen juoksumattoa hyödyntäen

›
Täällä Oulussa ei ole tarpeeksi pitkää jyrkkää mäkeä kunnollisten pitkien mäkivetojen tekemiseen. Niinpä olen päätynyt piristämään vauhtikes...
sunnuntai 3. joulukuuta 2017

Hallikauden kisasuunnitelma

›
Kelit on vaihdelleet täällä Oulussa koko ajan nollan molemmin puolin joten liukasta on piisannut. Se rasittaa kinttuja ja edelliskirjoitukse...
sunnuntai 5. marraskuuta 2017

Pohje kiristyi juoksukelien liukastuessa

›
Tällä viikolla keli muuttui kovasti heikommaksi ulkona juoksemisen kannalta. Lämpötila laski ensin viiteentoista pakkasasteeseen ja sitten m...
sunnuntai 29. lokakuuta 2017

Ensimmäinen yli 200 km juoksuviikko

›
Minulla on tämä 200 km harjoitusviikko pyörinyt mielen taka-alalla jo pitemmän aikaa. Olen kuitenkin odotellut sopivaa hetkeä ja etenkin sel...
2 kommenttia:
lauantai 14. lokakuuta 2017

Mourunki run, Kempele

›
Kaverini Sanna tuli viettämään syyslomaa tänne Ouluun ja oli menossa Mourunki runiin. Kisa on pyörinyt monena vuonna minullakin mielessä ja ...
sunnuntai 8. lokakuuta 2017

Apua juoksijan informaatioähkyyn

›
Juoksun aloittaminen on tuskin koskaan ollut yhtä helppoa kuin nykypäivänä. Mediassa on runsaasti harjoittelun perusteita käsitteleviä artik...