Olin keskiviikkona kuitenkin valmis reippaaseen harjoitukseen. Edellisviikon reippaalla tuntuma oli hieman turhan kova, joten päätin juosta tällä kertaa hieman höllemmin. Lenkki oli vieläkin aika rankan tuntuinen, mutta näin sain keskityttyä paremmin askelen lennokkuuteen koko harjoituksen ajan. Otin varmuuden vuoksi seuraavat välipäivät erityisen rauhallisesti ennen lauantain TV kovaa.
Olin viikonlopun poissa kotoa, joten TV kovalle piti hakea sopiva uusi treenipaikka. Lauantaina tuuli aika kovaa etelästä, joten läksin juoksemaan lentokentän tien varrella menevää pyörätietä edestakaisin. Tällä reittivalinnalla tuuli osui enimmäkseen sivuttain juoksusuuntaan nähden. Tuntuma oli tosi hyvä ja sain pidettyä yllä reilu kuukausi sitten juoksemani 5000 m ratakisan keskivauhtia koko 6 kilometrin lenkin ajan.
Päätin levätä lauantai-iltapäivän ja jätin sunnuntain pitkiksenkin hieman normaalia lyhemmäksi kisan ollessa jo näin lähellä. Askel tuntui lennokkaalta ja kevyeltä ja täytyi pitää vähän suitsia, ettei vauhti hivuttaudu turhan lähelle reippaan lenkin tehoja. Lienee selvää, että kunto on noussut SAUL SM-kisoista ihan mukavasti. Uskon tältä pohjalta pystyväni juoksemaan Oulun juoksussa selvästi silloista 10 000 m ratakisaa nopeampaa vauhtia.
Nyt vuorossa on enää pientä virittäytymistä kisaa varten. Pienenä häiritsevänä tekijänä on alkuviikkoon osuva Helsingin työmatka. En ole vielä aivan varma, otanko lenkkareita ollenkaan mukaan. Luvassa on pitkiä päiviä, joten saattaa olla parempi panostaa lepoon. Joka tapauksessahan ehtisin juosta vain pari palauttavaa lenkkiä reissun aikana. Toivottavasti Oulun juoksuun tulee reilusti kilpakumppaneita. Tällä hetkellä ennakkoilmoittautuneiden lista näyttää turhan lyhyeltä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.